پل راهپیمایی

ایجاد شده توسط iman taromi

پل راهپیمایی - بیشتر عضلات بدن را می توان در این حرکت درگیر کرد

دسته‌بندی ورزش: بدن‌سازی , تناسب اندام

تجهیزات: بادی‌ ویت

عضلات درگیر:

سینه ران سرینی شکم
بیشتر عضلات بدن را می توان در این حرکت درگیر کرد