خانه
مربیها
باشگاهها
هیأتهای ورزشی
دانلود
شروع کن!
پل راهپیمایی
ایجاد شده توسط
iman taromi
کپی کردن لینک اشتراک
دستهبندی ورزش: بدنسازی , تناسب اندام
تجهیزات: بادی ویت
عضلات درگیر:
بیشتر عضلات بدن را می توان در این حرکت درگیر کرد